Online Terapi (Telepsikiyatri)
Online Terapi, genellikle canlı görüntülü sohbet, mesajlaşma, e-posta veya telefon aracılığıyla yapılan danışmanlıktır.
Bir kişinin bir terapiste yüzyüze gitmekte tereddüt etmesinin birçok nedeni vardır. Teleterapi ya da online terapi buna bir çözümdür.
Online terapi faydaları nelerdir?
- Fiziksel olarak bir terapistin ofisine gitmek için zaman bulmanız zorsa, daha esnek saatlere ihtiyacınız varsa tercih edilebilir.
- Şehir merkezinden uzak veya terapi imkanlarının yeterli olmadığı bir yerde yaşıyorsanız ulaşım sorununu ortadan kaldırır.
- Danışanın maddi veya manevi bir engeli varsa önüne geçer.
- Kaygısı, özellikle sosyal kaygısı olan bireylerin online bir terapisti tercih etmesi daha mümkündür.
- Bir yabancıyla yüz yüze konuşmak istemeyen bir birey için uygundur.
- Kişi isminin bilinip bilinmeyeceğini kendi seçer.
- Tecavüz gibi büyük travmalar sonucu, insanlar destek almakta zorlanır. Online terapi buna rahatlık verir.
- COVID-19 salgını gibi aksaklıkların önüne geçmek için
- Yurt dışında yaşayan bir bireye ana dilinde terapi alma imkanı sağlar.
- Engelli bireyler için kolaylaştırıcıdır.
Online Terapi İşe Yarar mı?
COVID-19 salgınından sonra popülaritesi artmış olsa da, online terapi çok uzun süredir uzmanlar tarafından uygulanıyordur. Danışanların online terapi seanslarının kalitesi hakkında endişesi olabiliyor ancak araştırmalar online terapinin yüzyüze yapılan terapi kadar etkili olabileceğini gösteriyor.
Online terapi almak birçok insan için uygundur. Ancak bir birey kendisine zarar veriyorsa, madde bağımlılığı varsa ve halüsinasyon görüyorsa bu kişiye online terapi işlemi uygulanmamalı. Bunun sebebi ise online terapinin seansta bireyin madde etkisi altında olması veya kendisine zarar vermesi gibi eylemlerin önüne geçemeyecek olması. Aynı zamanda ağır travması ve intihar düşünceleri olan bireyler içinde tercih edilmez.
Yüzyüze Terapiden farkı?
Online terapi ile yüzyüze terapinin farkı, seansın yapıldığı ortamdır. Online terapide, terapist ile danışan, yüzyüze terapide olduğu gibi aynı odada değillerdir. Yüzyüze terapide uygulanın birçok terapi yöntemi, online terapide de kullanılabilir. Kişilerin bulundukları yerden bir terapistle görüşmesi online terapinin sağladığı en büyük avantajdır
